小质讲堂第23期：这2种饮料混饮？小心伤脑又伤胃！

荆楚网（湖北日报网）讯（记者薛培恺 通讯员刘书恒）“小质讲堂，让质量科普流行起来！”为了帮助社会大众提高质量安全意识，为老百姓日常生活提供科学指导和建议，湖北省质检院联合荆楚网共同打造了系列科普动画节目《小质讲堂》，今天推出第23期 “这2种饮料混饮？小心伤脑又伤胃！”

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欢迎大家收看本期节目，我是集颜值与才华于一身的湖北省质检院检验员小质。生活中，不少人喜欢将饮料混着喝，觉得口感更丰富，能得到“双倍快乐”。但这类混饮暗藏健康风险！今天，小质就带大家一起了解！

风险组合一：酒+能量饮料

这两种饮料里都含有特殊成分，两者混饮后，能量饮料里的咖啡因、牛磺酸会暂时抑制大脑的疲劳感，稍不注意就会饮酒过量！

此外，研究发现，两者混饮会导致认知记忆功能下降、能力受损、行为障碍等，且可能是永久性损伤。对青少年来说，这种影响更大。

风险组合二：咖啡+能量饮料

咖啡和能量饮料都含有不少咖啡因，混饮单次摄入就接近400mg。而成人每日咖啡因建议不超400mg，单次不超200mg。这种组合直逼安全阈值，易引发心动过速、血压升高、心律失常等不适。

风险组合三：酒+碳酸饮料

酒和碳酸饮料中的成分相互作用，两者混饮后，碳酸饮料中的二氧化碳会刺激胃黏膜，让胃迅速膨胀，酒精更容易被胃吸收、更快进入小肠，使人更快醉酒。

检测显示，相同的白酒量，单纯喝酒后，血液里的酒精含量150mg/mL；而两者混饮后，血液里的酒精含量为184mg/mL。同时，酒精会加速碳酸饮料中二氧化碳释放，气体堆积导致胃胀、胃痛。

饮品混搭看似新潮，实则暗藏风险。建议大家喝饮料时，尽量每次只喝一种，不要混饮～好啦，本期小质讲堂到这里就结束了。如果您有产品质量检测需要，可以拨打027-88215268，与湖北省质检院取得联系哦。